Vraiment bien cette vidéo ! L’exercice de la remémoration d’un souvenir positif est très utile, je dirai même révélateur. Je me sens vraiment bien là maintenant, heureuse si c’est peu dire. Merci Jack !!
Super vidéo très inspirante! Elle concorde parfaitement avec une autre réalisée par la chaine « Et tout le monde s’en fout » qui parle du poids de notre cerveau/mental dans notre estime https://www.youtube.com/watch?v=a82VN1RZI-k , je vous la conseille car c’est une explication scientifique toute simple qui peut nous changer la vie 😉
C’est vrai que quand je vois la dernière image de language corporelle, quand je fais cette pose c’est comme si je me sentais lancé, je sais pas vraiment comment expliquer mais ça marche vraiment, pour parler de mon expérience personnelle le moment ou j’ai l’impression d’être a l’aise c’est en devenant maniéré avec les mains ou les bras , alors peut être que sa pourrai aidé plein d’autres gens voila voila haha
Oui la confiance passe beaucoup par le corps aussi. Quelle que soit la méthode que tu utilises pour avoir confiance, si ça fonctionne, il faut continuer à le faire.
Par exemple pour se concentrer avant une scène certains vont préférer rester dans leur coin à écouter de la musique, d’autres vont plutôt vouloir discuter et rigoler, peu importe. Ce qu’il faut trouver c’est ce qui marche pour soi.
Merci beaucoup, c’est toujours très intéressant.
Olivier
Vraiment bien cette vidéo ! L’exercice de la remémoration d’un souvenir positif est très utile, je dirai même révélateur. Je me sens vraiment bien là maintenant, heureuse si c’est peu dire. Merci Jack !!
Super cette vidéo! J’en avais vraiment besoin… Merci!!!
toujours aussi clair, les exercices sont sont bien décrits.
très intéressant la fin sur les attitudes, alors je mets en pratique, on verra!!
Super vidéo très inspirante! Elle concorde parfaitement avec une autre réalisée par la chaine « Et tout le monde s’en fout » qui parle du poids de notre cerveau/mental dans notre estime https://www.youtube.com/watch?v=a82VN1RZI-k , je vous la conseille car c’est une explication scientifique toute simple qui peut nous changer la vie 😉
C’est vrai que quand je vois la dernière image de language corporelle, quand je fais cette pose c’est comme si je me sentais lancé, je sais pas vraiment comment expliquer mais ça marche vraiment, pour parler de mon expérience personnelle le moment ou j’ai l’impression d’être a l’aise c’est en devenant maniéré avec les mains ou les bras , alors peut être que sa pourrai aidé plein d’autres gens voila voila haha
Oui la confiance passe beaucoup par le corps aussi. Quelle que soit la méthode que tu utilises pour avoir confiance, si ça fonctionne, il faut continuer à le faire.
Par exemple pour se concentrer avant une scène certains vont préférer rester dans leur coin à écouter de la musique, d’autres vont plutôt vouloir discuter et rigoler, peu importe. Ce qu’il faut trouver c’est ce qui marche pour soi.
Les postures pour booster la confiance en soin marchent vraiment bien 🙂 c’était super intéressant
Oui c’est un exercice facile à faire et très efficace.